养生达人

    阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。阳气致密，阴气就能固守于内，不然阴气就会竭绝。   &n…

　　黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳燥；阳生阴长；阳杀阴藏；阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒…

【本篇要点】　　一:四时五脏脉象的不同,是受着气候影响的缘故,也就是人体适应气候的表现.但由于病邪趁袭和正气虚实的变化,可以形成太过与不及的现象,并举出了太过与不及的病症.　　二:…

    春季应时常春游，舒畅情志，切忌情志沉闷忧郁；夏季心情应平静淡泊；秋季应顺养收气，宜乐观；冬季应顺养藏气，含蓄宁静。  &n…

【本章要点】　　本篇主要精神，说明胃气为本，“得谷则昌，失谷者亡”是临诊时非常主要的问题。篇中就平脉、病脉、死脉分别说明五脏脉象；“四至五至为平脉”，超过或不及，则为反常。另外，四…

　　黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？ 　　岐伯对曰：八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。 　　所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。 　…

    食饮有节，起居有常，恬淡虚无，精神内守。     本篇要点   &nbs…

【本章要点】　　一、诊法常以平旦和持脉为大法，因脉搏与周围环境以及饮食后均有一定的影响。　　二、切脉要结合视精明，察五色，观脏腑、形体强弱盛衰等各方面，参悟比较才能使诊断更加正确。…

　　黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。 　　天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏十二节，皆通乎天气。 　　其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。 　　苍天之…

    《黄帝内经》是我国现存最早的一部医书。据多数专家考证，它约成书于春秋战国时期。《黄帝内经》是上古乃至太古时代民族智慧在医学和养生学方…