养生达人

　　味甘微寒。 　　主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。 　　《吴普》曰：人参一名土精，一名神草，一名黄参，一名血…

「释名」亦名劳水、甘烂水、扬泛水。取江水或河水二斗，置大盆中，用一个瓢，舀水高扬倒下，如此重复许多遍，直到水。 「气味」甘、平、无毒。 「主治」治目不得瞑（阻虚阳盛，睡不着，眼睛闭…

　　味苦平。 　　主风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服，利血气，轻身，耐老延年。一名节华，生川泽及田野。 　　《吴普》曰：菊华一名白华（初学记），一名女华，一名女…

「释名」亦称上池水。指取自竹篱头或空树穴的水而言。 「气味」甘、微寒、无毒。 「主治」鬼疰（疰，音住，意亦同住。鬼疰，是病人感到自己体内有“鬼”居住。现认为是肺结核之类的疾病），扫…

　　味辛温。 　　主风寒湿痹，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出声音。久服轻身，不忘不迷或延年。一名昌阳（《御览》引云，生石上，一寸九节者，久服轻身云云，《大观本》，无生…

「释名」亦名凌。 「气味」甘、冷、无毒。 「主治」去热烦，熨乳石发热发肿，解暑毒和烧酒毒。伤寒阳毒，热盛昏迷者，用冰一块放在胸部有效。冬天掘冰窖藏冰，备夏日之用。身上瘢痕，用夏冰时…

1.妊娠六合 汤 (王海藏)妊娠伤寒。 (《医垒元戎》) 【歌诀】 海藏妊娠六合 ①汤 四物为君妙义长 伤寒表虚地骨桂表实细辛兼麻黄 少阳柴胡 黄芩入阳明石膏知母藏 小便不利加苓泻…

　　味甘平。 　　主目痛，明目，折跌，痈肿，金创不疗，破积聚，解毒气（《御览》引作辟毒），利精神。久服，轻身不老。生山谷。 　　《吴普》曰：扁青，神农雷公小寒无毒，生蜀郡，治丈夫内…

「释名」取雪法：用鸡毛扫取，装入瓶中，密封保存于阴凉处，虽成水液，历久不坏。 「气味」甘、冷、无毒。 「主治」腊雪用瓶密封贮存，放阴凉处，数十年也不坏。腊雪有益于菜麦，又能杀虫蝗，…

　　味甘平。 　　主明目，利九窍，耳聋，心下邪气，令人吐，杀诸毒，三虫。久服通神明，轻身，延年不老。生山谷。 　　《吴普》日：神农甘平，雷公酸无毒，生豫章，可消而为铜（《御览》）。…