养生达人

8.生化汤 (傅青主) 产后祛瘀。 (《傅青主女科》) 【歌诀】 生化汤宜产后尝 归芎桃草炮姜良 倘因乳少猪蹄用 通草同煎亦妙方 【组成】当归八钱(25g) 川芎三钱(9g) 桃仁…

　　味甘寒。 　　主青盲，明目除邪，利大小便，去寒热。久服，益气力，不饥，轻身。一名马苋。 　　《名医》曰：一名莫实，生淮阳及田中，叶如蓝，十一月采。 　　案《说文》云：苋，苋菜也…

　　味甘寒。 　　主五脏六腑，寒热羸瘦，五癃，利小便。久服坚骨长肌肉，轻身延年。 　　《名医》曰：生少室山，十二月采之。 　　案《说文》云：升，古文终，葵菜也。《广雅》云：，葵也，…

　　味辛平。 　　主五劳七伤，利五藏，下血，寒气，多食，令人见鬼狂走。久服，通神明，轻身。一名麻勃。麻子，味甘平，主补中益气，肥健不老神仙。生川谷。 　　《吴普》曰：麻子中仁，神农…

　　味甘平。 　　主伤中虚羸，补五内（《御览》作藏），益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老。一名巨胜。叶名青雚。生川泽。 　　《吴普》曰：胡麻一名方金，神农雷公甘无毒，一名狗虱，…

　　味甘平。 　　主湿痹，腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志令耳目聪明。久服，轻身不饥，耐老，神仙。一名雁啄实。生池泽。 　　《名医》曰：一名芡，生雷泽，八月采。 　　案《说文》云…

7.如圣散 (王肯堂) 止涩崩漏。 (《证治准绳》) 【歌诀】 如圣乌梅棕炭姜三般皆煅漏崩良 升阳举经姜栀芍加入补中益气尝 【用法】乌梅 棕榈各一两(各30g) 干姜一两半（45g…

　　味酸平。 　　主安五脏，益精气，长阴令坚，强志，倍力有子。久服轻身不老。一名覆盆。生平泽。 　　《吴普》曰：缺盆，一名决盆（《御览》）。甄氏本草曰：覆盆子，一名马瘘，一名陆荆。…

　　味甘平。 　　主筋骨湿痹，益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身，不老延年，可作酒。生山谷。《名医》曰：生陇西五原敦煌。 　　案史纪大宛列《传》云：大宛左右，以葡萄为…

　　味甘平。 　　主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年，叶覆麻黄，能令出汗。生平泽。 　　《吴普》曰：枣主调中…